አንዳንድ ጊዜ የሰውነት እንቅስቃሴ ብቸኝነት ሊሆን ይችላል.
የቡዲአሳቫን ወይም ቢያንስ ሚያጊ ጊዮርጊስ የሚሰጠውን ተግሣጽ እና በራስ ተነሳሽነት ካላሳለፉ, በተለይም አሰልቺ በሆነ የድሮ ማራቢያ ወይም የማራገፊያ ማሽን ላይ እየሰሩ ከሆነ በስራ ላይ ማተኮር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ቴይለር ስዊፈን በጀርባዎቿን ወይም አስጨናቂ የወንድ ጓደኞቿን ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ይቻልዎታል.
እንደ አጋጣሚ ሆኖ ይህ የጆሮ ማዳመጫዎች የሚጫወቱበት ቦታ ነው. ከዛም, የጆሮ ማዳመጫዎችን ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመምረጥ ለቀጣይ የማዳመጥ ደስታዎ በመምረጥ ትንሽ ይለያያል. ለስላሳ ቲታንን ስፖርት በሚፈልጉበት ጊዜ የሚያስቡ ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ.
ሙሉ መጠን ወይም አፍንጫ?
ከጆሮግራፍ ዲዛይን ጋር በሚመሳሰል መልኩ የእርሶ ምርጫ በጆሮጊን ወይም በጆሮጅ ኳስ ዙሪያ በጆሮጊስ (ጆሮ ማዳመጫዎች) ዙሪያ የሚያወዛውን ባጅ ባላቸው ባንድ የሙዚቃ ማዳመጫዎች ጋር ይመሳሰላል. እያንዳንዳቸው ጥቅምና ጉዳት የላቸውም. ለምሳሌ ሙሉ መጠን የሆኑ የጆሮ ማዳመጫዎች ከባቲቭ አጣዳፊ ጥንካሬ ቅንጅት እና በተመጣጣኝ አቀማመጥ, ተፈጥሯዊ ድምፆች, ግን ግዙፍ ሊሆኑ ይችላሉ. በሌላ በኩል ግን የጆሮ ማዳመጫዎች ቀላል ሲሆኑ ከአካለ ስንኩልነት ጋር ሲነጻጸር ግን ትንሽ ነው. እንደ ግንኙነቶች ሁሉ ሁለቱም ስልቶች ስምምነት ላይ መድረስን ያካትታሉ, በዚህም በእነዚህ ምርጫዎች እና ፍላጎቶች ላይ በመመርኮዝ ለእነዚህ ሁለት አማራጮች እና ጥቅሞችን ማመዛዘን ይችላሉ.
ይህ የዓውድ ለእናንተ ነው
የጆሮ ማዳመጫዎችን ለመምረጥ ከፈለጉ, ለማሰብ የሚፈልጉ ጥቂት ዝርዝሮች አሉ. ቁ. 1, ቁ. 2 እና ቁ. 3 ላይ ዝርዝሩ ተስማሚ, አግባብ እና ተስማሚ ነው. ከጆሮ ላይ የተመረኮዙ የጆሮ ማዳመጫዎችን በተለይም ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚመርጡበት ጊዜ ተስማሚ ነው. በሂደት, በቢስክሌት, በእግር መጨመሪያ ወይም ተገቢውን አሠራር በመከተል እያንዳንዱን ሰከንዶች ለማስተካከል የጆሮዎን ጆሮዎች ለማስተካከል ወይም ለመውረጥን ከማስቀመጥ የተሻለ ምንም ነገር የለም. ልክ እንደ የቻይና የውሃ ማሰቃየት አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው. አንዳንድ ሰዎች ትክክለኛውን ደረጃ እስከተያዙ ድረስ ምንም አይነት ችግሮቻቸውን ተጠቅመው መሄድ ይችሉ ይሆናል. እንደኔ ያሉ የተለያዩ ድምፆች ያሉ ሌሎች ለመቆየት ልዩ የጆሮ ማዳመጫዎች ሊፈልጉ ይችላሉ. አንዳንዶች አካላዊ ብስክሌቶችን ይጨምሩ ወይም ኬብሎችዎን በጆሮዎ ላይ ይርቁ, ነገር ግን በእርግጠኝነት ምቾት አይሰማቸውም. ብዙውን ጊዜ የተሻለ አማራጭ, የተለመደው ቅርፅ ያላቸው የጆሮ ማዳመጫዎችን ያካትታል. ለምሳሌ ያርቱስ እንደ የመስማት መሳሪያዎች ተስማሚ የሆኑ ልዩ ሽፋኖችን ይጠቀማል. Soul Electronics Pulse Fitness እና Audio Technica ATH-CKX5iS SonicFuel, በሌላ በኩል ደግሞ የጆሮዎትን ጉድጓዶች ውስጥ ለመግባት የአካል ወይም የውስጥ ቅጥያ ይጠቀሙ.
ሄይ, ማንኛውም ስራ, ወንድ. ወይም ማማ.
ከትልቁ ልጆች ጋር
ሙሉ መጠን ያላቸውን የጆሮ ማዳመጫዎች ለመምረጥ ከወሰኑ, ጥቂት ነገሮችን ጭምር መጨመር ይፈልጋሉ. በዝርዝሩ አናት ላይ ጆሮዎትን ወይም በጆሮ ላይ የሚከፍት. የጆሮዎ ጆሮ ማዳመጫ ለመስራት የማይመች ቦታ በመስጠት እና በጆሮ ላይ ጆሮ ማዳመጫዎች በአብዛኛው ምቹ ናቸው. ሁሉም ነገር እኩል ሲሆን በጆሮ ላይ የሚሄዱ የጆሮ ኮፒዎች ብዙውን ጊዜ በበለጠ ትልቅ ይመሰክራሉ. ይህ መጠን ግን ከፍተኛ መጠን ያለው የጅምላ አመጣጥ ጋር ሲሆን ይህም የአካል እንቅስቃሴዎ ወይም እንቅስቃሴዎ በቆየበት ረዘም ላለ ጊዜ እንዲመዝንዎት ሊያደርግ ይችላል. በተቃራኒው, ሙሉ መጠን, የጆሮ ማዳመጫዎች ጆሮዎች ቀላል ይሆናሉ ይህም በጆሮ ላይ በሚደረግ ጆሮን እና በጆሮ ማዳመጫዎች መካከል ጠንካራ ስምምነትን ያቀርባል. በአብዛኛው ግን, እንደ ትልልቅ ወንድሞቻቸው ጥሩ አይመስሉም. ከተራዘመ ጊዜ በኋላ ሊጎዱ የሚችሉትን ጆሮዎችዎን ይጫኑ.
ገመዱን ይቁረጡ, አይስሩ
ከአካላዊ ገመድ (ገመድ) ጋር ቀጥተኛ መገናኛ ብዙውን ጊዜ የተሻለውን ድምጽ ቢያሰማም, ሁለቱንም ምቾት እና ተግባራዊ ለማድረግ ገመድ አልባ ሲፈልጉ አንዳንድ ጊዜዎች አሉ. ለምሳሌ ያህል በየቀኑ ወደ ኮሌጅ ሲሄድ የነበረ አንድ ሰው እንደ አንድ የጆሮ ማዳመጫ ገመድ በጉልበቴ ላይ ተይዝ እያለ አንዳንድ ጊዜ ሁሉንም ችግሮች የሚያመጣበት ጊዜ ነበር. ማለቴ እንደ ቀድሞው ብስክሌት ነጠብጣብ እንደነበረው እንደዚያው ነበር. ይሄ ማለት ባለገመድ ጆሮ ማዳመጫዎች አይሰሩም ማለት አይደለም. እነሱን ከተጠቀሙዋቸው, ለግጭት ምን አይነት ምላሽ እንደሚሰጡ ለማየት ለየትኛው የጆሮ ማዳመጫዎች ይሞክሩ. የ RHA MA150 ድምፁ ዋጋውን እንደሰጠሁ ያህል, ለምሳሌ ያህል, ይህ ዝርጋዊ ድምፃችን ልብሶቼን ወይም የእኔን 5 ሰዓት ጥላ በያዘበት ጊዜ ሁሉ ይህን የሚያስተላልፍ ድምጽ ያስተላልፋል.
ላብዎ ያደርገዋል
ለአካል እንቅስቃሴ ያህል ማንኛውንም የጆሮ ማዳመጫ መጠቀም ይችላሉ, አንዳንዶች ደግሞ ከሌሎቹ የተሻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማስታረቅ ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል ለበርካታ ሙሉ መጠን ጆሮ ማዳመጫዎች የተለመደው የጆሮ ማዳመጫ ማሽኖች ለኦሎምፒክ አማልክት-ጥልቀት ላብዎ በተደጋጋሚ ከተጋለጡ በኋላ በፍጥነት ሊያድጉ ይችላሉ. እንደ Soul Combat + ያሉ የአካል ብቃት ያላቸው የጆሮ ማዳመጫዎች, በዛ ውስጥ, ላቡትን ከመታፈን ብቻ ሳይሆን ሊታሸጉ የሚችሉ እና ሊወገዱ የሚችሉ ተንቀሳቃሽ መቀመጫዎች ይመጣሉ. አንዳንድ የዐውዶች እብጠባዎች እብጠታቸውም ይዛመዳሉ, ከንጉሣዊ ቅባታችሁ ጋር ለመዳከም ትንሽ ይቀንሳል.
ውስብስብ ነው
ላብን ከመቃወም ጋር በተያያዘ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች የበለጠ ጠንካራነት ያስፈልጋቸው ይሆናል. ለምሳሌ መዋኘት ካፈቀደልህ የቱርክ አታላይን መጋጠሚያውን መቋቋም መቻል ብቻውን አይደገፍም. እነዚህ ከዉስጥ የውኃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ሊቆዩ የሚችሉ እንደ BlueAnt Pump HD የመሳሰሉ ነገሮችን ለመገመት የሚፈልጉበት ጊዜ ነው. ከመደበኛ አጫዋችዎ ውጭ ለመውጣት የሚፈሩ ከሆነ ወይም የሙዚቃ መሳሪያዎን በውሃ እንዳይበላሽ በሚያስቀምጥበት ብዙ ነገር ውስጥ ማስቀመጥ ካልፈለጉ, አብሮገነብ በሆነ የ MP3 ዓይነት ላይ በእጥፍ የሚያክሏቸውን የድምጽ አማራጮች መፈለግ ይችላሉ. እንደ ተጫዋቾች ያሉ ተጫዋቾች. ለክረምት, እንደ አውሎ ነፋስ ጅራፍ ጆሮ ሙቀት የመሳሰሉ ማከያዎች እንደዚሁ ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ.
የምታደርጉት ሁሉ ማውራት, መነጋገር ነው
ሥራ ቢበዛዎት ወይም በጋባ እጅ ለመውሰድ የፍቅር ስሜት ካላችሁ, በጥልቀትዎ ወቅት ጥሪውን በቀላሉ መውሰድ ይችሉ ይሆናል. ለእንደዚህ ያሉ ትዕይንቶች, ከስማርትፎንዎ ጋር ሊመሳሰሉ የሚችሉ እና የጆሮ ማዳመጫዎችን እንዲሁም ጥሪዎችን ለመመለስ አብረው የተሰሩ የጆሮ ማዳመጫዎችን ይምረጡ. እንዲህ ያሉት መቆጣጠሪያዎች በአብዛኛው ለገመድ ጆሮዎች ገመዶች (ኬብሎች) ወይም ለሽቦ አልባ እምፖች እና ሳጥኖች የጆሮ ማዳመጫ ቦታ ውስጥ የተሰሩ ሲሆን ይህም እንቅስቃሴውን ሳይቀይሩ ወደ እንቅስቃሴዎ እንዲቀጥሉ ያስችልዎታል.
ጄሰን ሃድላጎ ስለ ኤሌክትሮኒክ ኤሌክትሮኒክስ ባለሙያ ነው. አዎን, በቀላሉ ይደሰታል. በትዊተር @jasonhidalgo ላይ ይከተሉ እና በተጨማሪ ይደሰቱ.