ምርጥ ፖምፒሞሮ ቆጣሪ መተግበሪያዎች እና የመስመር መሳሪያዎች

የፐሞቶሮ ቴክኒሻን መረዳት

በዲጂታል ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች እና በፖሞዶሮ ቴክኒካዊነት ውስጥ በተፈለገው አሠራር ውስጥ ምርታማነት ጠፊዎች በሰፊው ታዋቂ ናቸው. የፈጠራው ፍራንሴስኮ ሲሪሎ የኮምፒዩተር ተማሪ በነበረበት ጊዜ ሥራውን ለመከታተል የተጠቀሙበት ከቲማቲክ ቅርጽ ያለው ጊዜ ቆጣቢ ስያሜው የሚወጣው ስልት ሥራዎችን ላይ ለማተኮር እና የሥራ ዝርዝሮችዎን ለማሸነፍ እርስዎን ለማገዝ የሚረዳ ነው. ዛሬ ነገ ማለትን ወይም ውስብስብ ነገሮችን ለማሸነፍ የሚታገል ማንኛውም ሰው ይህ ዘዴ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ማየት ይችላል.

የፐሞዶሮ ቴክኒክ ቀላል ነው-ትላልቅ ተግባራትን እና ፕሮጀክቶችን ትወስዳለህ እና ወደ ትናንሽ ተግባራት ትወስዳቸዋለህ እና ከዚያም በፖምሞሮስ እየተባሉ የሚታወቁት በጊዜ ቅደም ተከተሎች ላይ ትወስዳቸዋለህ. በፖሞዶሮስ መካከል በጊዜ ሰሌዳው ላይ የተደረጉ የእረፍት ጊዜዎች ያሉበት ሲሆን በዚህ ጊዜ እርስዎ ለመነሳትና ለማራገፍ (በዴስክ እየሠሩ ከሆነ) እና አስደሳች እና ዘና የሚያደርግ ነገር ያከናውኑ. በፈጠራው ዌብሳይት ላይ ስላለው ስልት ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ, ወይም የበለጠ መመሪያ ለማግኘት መጽሐፉን ማንበብ ይችላሉ.

በአጠቃላይ ፒሞዶሮ 25 ደቂቃዎች ሲቀረው የ 5 ደቂቃ እረፍትን ያስከትላል. ከአራት ፒሞዶሮስ በኋላ, ከ 15-25 ደቂቃዎች በላይ ሰፋ ያለ እረፍት ያገኛሉ. ይሞክሩት እና በፖሞዶሮ ላይ ለመልመድ እና በስራ ቦታዎ እና በመደበኛነትዎ ላይ ተመስርቶ ክፍለ ጊዜዎችን ቆርጠው ይጥፉ. የራስዎ መደበኛ እረፍት እስኪያገኙ ድረስ ይህን ለማድረግ ምንም ዓይነት የተሳሳተ ዘዴ የለም. ሐሳቡ ይበልጥ ውጤታማ መሆን ነው, ግን የአዕምሮ ወይም የአካል ድካም በሚሰማዎበት ጊዜ አይደለም. እርግጥ ነው, በፖምሞሮስዎ ጊዜ እና በቋሚ ሰዓት መቁጠር ይችላሉ, በእርግጥ, ወይም ከተወሰኑ ሞባይል እና የመስመር ላይ መሳሪያዎች ውስጥ አንዱን, ከዚህ በታች የምናወያየው.

Pomodoro Do and Don'ts

ከፖሞዶሮ ቴክኒክ በስተጀርባ ያለው ሃሳብ የተሰነጣጠሉ እና የተለያየ ስራዎችን በመፍጠር ተጠቃሚዎች በተወሰኑ ተግባሮች ላይ ሙሉ ትኩረታቸውን እንዲሰሩ እና ብዙ ጊዜ እረፍት በመስጠት በማቃለል ብክነትን ለመቀነስ ነው. በፕሞዶሮ ዘዴ ባልተመረመረ ፕሮጀክት ላይ እየሰሩ ከሆነ, ለማስገደድ አይሞክሩ.

Pomodoro ን መጠቀም ይችላሉ:

• የመጻፍ ፕሮጀክቶች
• የኢሜይል መልእያህን በማጽዳት
• የገቢ መልዕክት ሳጥንዎን ማጽዳት (የአይቲ ቲ ድጋፍ ትኬቶች, የሶፍትዌር ሳንካዎች ጥገና, ወዘተ.)
• የቤት ስራ, የወረቀት ወረቀቶች, እና ሌሎች የተማሪ ፕሮጀክቶች
• የቤት ውስጥ ስራዎች
• የቤት ፕሮጀክቶች, እንደ ጋራጅ ማጽዳት
• በአጭር ግዜ ሊወነጉት የሚችሉት ማንኛውም ፕሮጀክት ማለት ነው
• ለረዥም ጊዜ ከቆየዎት በኋላ ያደረጉትን ማንኛውም ነገር

Pomodoro አትጠቀም ለ:

• መዝናኛዎች
• በተደጋጋሚ ከእረፍት ጊዜ የማይጠቀሙ ሥራዎችን ወይም ፕሮጀክቶችን ለምሳሌ እንደ ንባብ ወይም ምርምር
• ከብዙ ሙከራዎች በኋላ በቴክኒዎቱ ውስጥ የማይጣጣሙ ማንኛውም ነገሮች

የማስታወሻ ደብተርዎን ያውጡ ወይም አዲስ ሰነድ ይክፈቱ

የፓሞዶሮ ቴክኒክን ለመተግበር የመጀመሪያው ደረጃ እቅድ እቅድ ነው, እና የሚያስፈልግዎ መሣሪያ ማስታወሻ ደብተር, የተመን ሉህ, የ Word ወይም የ Google ሰነድ, ወይም የእርስዎ ተወዳጅ ማስታወሻ ማሰባሰቢያ መተግበሪያ ነው. (አንድ መተግበሪያ የሚጠቀሙ ከሆነ, ከመስመር ውጪ በሚሆኑበት ጊዜም እንኳ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉትን Evernote መጠቀም ያስቡበት.) የስራ ዝርዝርን በመፍጠር እና እያንዳንዱን ተግባር ወደ «ፖሞዶሮ» በመመደብ ይጀምሩ. ፕሮጀክቶችን በአንድ ፖምዶሮ ውስጥ ሊጨርሱባቸው በሚችሉ ሊፈጭፍ ደረጃዎች ለመዘርጋት ይሞክሩ. ይህ የማይቻል ከሆነ, ለእያንዳንዱ ስራ የተመደበውን Pomodoros ቁጥር ለመገደብ ይሞክሩ. ከ 25 ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ የሚሰሩ ተግባሮች አንድ ላይ ይጠናቀቃሉ.

የ Pomodoro ቴክኒካዊ ውበት (ግስጋሴ) ውበት ያለው ነው - አንድን ሥራ ቀደም ብሎ ካጠናቀቁ, በሚቀጥለው አንድ ፖሞዶሮ ውስጥ መጀመር ይችላሉ. በ 25 ደቂቃዎች ውስጥ ካላጠናቀቁ, የሚቀጥለው ሲጀምሩ እርስዎ ካቆሙበት ቦታ መውጣት ይችላሉ. ዘዴውን ይበልጥ በተጠቀሙበት መጠን ፓምዶሮስዎን ለማሻሻል እና ለቀጣዩ ቀን ዕቅድዎን በተሻለ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ. የእርስዎን ዘዴ በተደጋጋሚ ያሻሽሉ. ከታች የተገለጸው Pomodoro-Tracker.com, «ቀጣዩ ፖምፒዶሮ የተሻለ ይሆናል.» በወቅቱ የመጀመሪያው የፕሞዶሮ ቀን ቀኑን ሙሉ ዕቅድ ለማውጣት ሊያገለግል ይችላል, ወይንም ለሚቀጥለው ቀን ለመዘጋጀት የመጨረሻውን ፖሞዶሮ መጠቀም ይቻላል. ለእርስዎ ምርጥ ሆኖ የትኛው እንደሚሰራ ይምረጡ እና እርስዎ ካልተሳካዎ ነገሮች እንዲለወጡ ይምረጡ. የፐሞዶሮ ቴክኒኮችን እንደ መነሻ ነጥብ እንጂ ጠንካራ ደንቦች ስብስብ አይደለም.

የዴስክቶፕ መተግበሪያ: Pomodoro Tracker

የፓሞዶሮ መከታተያ የጊዜ መቁጠሪያን እና እያንዳንዱን ፖሞዶሮ ለመሰየም እና ለመመዝገብ ቀላል ዘዴን ያካተተ ቀጥተኛ መሳሪያ ነው. ከእያንዳንዱ የእረፍት ጊዜ በኋላ አዲስ Pomodoro ለመጀመር እና ከእያንዳንዱ ፓሞዶሮ በኋላ እረፍት ለመጀመር ይችላሉ. በፓምዶሮ መጨረሻ ላይ ወይም ከእረፍትዎ, የማንቂያ ድምጽ ወይም የአሳሽ ማሳወቂያዎች ለመምረጥ መርጠው መውጣት ይችላሉ. በእያንዳንዱ ፓሞዶሮ ውስጥ, አጉልዎን ካላስነገረዎት, የመነሻ ሰዓትን መጨመር ይችላሉ. አካውንት (በ Google, Facebook ወይም GitHub) ከፈጠሩ, የ Pomodoro ዝርዝሮችዎን እና የድምፅ እና ማሳወቂያ ቅንብሮችዎን ማስቀመጥ ይችላሉ. የስታትስቲክስ ትር ትርዒትዎን በየቀኑ የሚያጠናቅቁትን የ Pomodoros ቁጥር እና ስራውን ያጠፋበት ጊዜን ይጨምራል.

የዴስክቶፕ መተግበሪያ: Marinara Timer

ማሪናራ ታምመር (እዚህ ላይ አንድ ጭብጥ ይመልከቱ?) Pomodoro ሰዓት ቆጣሪ, የተበጀ ሰዓት እና የእራት ጊዜ ቆጣቢ ያቀርብልዎታል. የፓምሞሮ ሰዓት ቆጣሪ የ 25 ደቂቃ ፒሞዶሮ ክፍለ ጊዜ እና የ5 እና የ 15 ደቂቃ የእረፍት ጊዜዎችን ያካትታል. ያ ለአንተ የማይሰራ ከሆነ, የግል ሰዓት ቆጣሪ የጊዜ ወሰኖዎን እንዲያቀናጁ ያስችልዎታል. ለእያንዳንዳቸው አንድ ስም እና ርዝመት ለሁለተኛው ይሰጥዎታል. ነገር ግን አንድ አካውንት መፍጠር ወይም የእርስዎን ፖomቶሮ ወይም የተለመደ ጊዜ መቁጠርያ ክፍለ ጊዜን ማስቀመጥ አይችሉም. ማሪታር ቲምመርም የእንቅስቃሴ ዘገባዎችን አያቀርብም.

የ iOS መተግበሪያ: የትኩረት ጠባቂ: የስራ እና ጥናት ጊዜ ቆጣሪ

በትክክለኛው ስሙ የማስታወስ ጠባቂ: የስራ & ጥናት Timer ($ 1.99; Limepresso) በ iOS የመሳሪያዎ ማሳመሻ ላይ በንፅፅር ማያያዝ በሚዛመደው ጊዜ ሊያስተካክሉት ይችላሉ. የትኩረት ጠባቂ የፔሞዶሮ ቴክኒኮችን ይከተላል ነገር ግን ፖሞዶሮስን በ "Focus Sessions" ይተካዋል. አሥር አስረጂ ድምጾችን እና 14 ማንቂያዎችን ጨምሮ በርካታ ብጁ አማራጮች አሉት, እንዲሁም ለትኩረት ክፍሎች, አጭር እረፍት እና ረጅም እረፍት የተለያየ የድምፅ እና የድምጽ ደረጃዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ. በእርዳታ, የማሳያ መቆጣጠሪያው ከበስተጀርባ እያሄደ ቢሆንም እንኳን ማሳወቂያዎች አሁንም ድረስ ይላካሉ. መተግበሪያው ከጊዜ ወደ ጊዜ ምርታማነትዎን መከታተል እንዲችሉ የ 14 ቀን እና የ 30 ቀን የድርጊት ሪፖርቶችን ያካትታል. እንዲሁም በየቀኑ ለማሟላት የሚፈልጉት የማሳያ ክፍለ-ጊዜዎች ግብ ግብ ማዘጋጀት ይችላሉ, በጣም ጠቃሚ. የጠፋው ብቸኛው ነገር የማተኮሪያዎችዎን ክፍለጊዜዎች ለመሰየም የስርጭት ሰአቶችዎን መሰየም አማራጭ ነው, ስለዚህ እርስዎ የሚፈልጉትን የተለየ መተግበሪያ ወይም የማስታወሻ ደብተር መጠቀም አለብዎት.

የ Android App: Clockwork Tomato

ከተመሳሳይ የኦርቶፕል ኦልተር ጋር ተመሳሳይ ስያሜ የተሰጠው ቢሆንም, ስታንሊ ኩብሪክ የተሰኘው የዲሰን 1971 ፊልሙ, ክሎፕቸርድ ቶቶቶ (ነፃ, ፍሊም) የሥነ ልቦናዊ ማሰቃየትን የማያካትት ተወዳጅ መተግበሪያ ነው. ልክ እንደ የትኩረት ጠባቂ, የሰዓት ፊትን ቅርፅ እና ቀለም እና ማንቂያዎችን እና የቁጥጥር ድምፆችን ጨምሮ ብዙ ብጁነቶችን ያቀርባል. "ሰዓት ማብቂያ" እየተባለ የሚጠራ ተጨማሪ ባህሪን ያክላል. ይህ ደግሞ ጊዜው እየቀረበ መሆኑን ያስጠነቅቅዎታል, ይህም የሰዓት ቆጣሪ ከሆኑ ሊረዳዎት ይችላል. አለበለዚያ ይህን አስታዋሽ ድምጸ-ከል ማድረግ ይችላሉ. የስራ ክፍለጊዜን ለማራዘም ወይም ለማቋረጥ ሊጠቀሙበት የሚችል ረጅም የጊዜ ቆጣሪ አማራጭ አለ. "ዝለል" የሚለውን ቁልፍ እስካልነቁ ድረስ የተዘረጋው ክፍለ ጊዜ እንደማያበቃ ይገንዘቡ.

ተለዋጭ መተግበሪያዎች እና መሳሪያዎች

እንዲሁም ቀላል እና ቀላል የጊዜ መቁረጫ መተግበሪያን, የወጥ ቤት ሰዓት ቆጣሪን, ወይም የእሳት ሰዓቶችዎን ተጠቅመው ፓምዶሮስዎን ለመከታተል ይችላሉ. በዴስክቶፕ እና በሞባይል መተግበሪያዎች ላይ የሚሰጡትን ራስ-ሰር ቴክኖሎጂ አያገኙዎትም, ግን እርስዎ አያስፈልጉዎትም. ቀለል ብለው ይጀምሩ እና ትኩረት ያላደረጉበት ነገር ካጋጠሙ የበለጠ የተጣራ መሳሪያ መጠቀም ያስፈልግዎታል. አስቀድመን እንደተናገርነው የፕሮፖድሞዶ ቴክኒኮች በጣም ሊበጁ የሚችሉ ናቸው, እና በስራዎ ቅደም ተከተል ውስጥ ሊገባ ይገባል. ቴክኖሎጂ ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ እገዛ ሊሆን ቢችልም እንደ ማሰናከያ ወይም አላስፈላጊ ችግርን መጨመር ይችላል.