እናታችን እንደ ህጻናት ነግረውም, ወደ ቴሌቪዥን በጣም ቅርብ መሆኔ ራዕይዎ እንዲጠፋ ወይም እንዲሄድ አይደርግም.
የካናዳ የአይን ኦርኮሜቲክስ (ካዮ) ማኅበር እንደሚናገረው ከሆነ ከቴሌቪዥን በጣም ቅርብ መሆም ለዓይኖችህ ዘላቂ ጉዳት አይፈጥርም. በምትኩ, የዓይንን ውጥረት እና ድካም ያስከትላል.
የዓይን ብክነት እና ድካም ችግር ሊሆን ይችላል ስለሆነም ዓይኖቹ ደካማዎች ናቸው. ህመሙ ዓይኖችዎን እንዲያርፉ እና ራዕዩ ወደ ጤናማ ሁኔታው ይመለሳል.
ቴሌቪዥን ለማየት ትክክለኛ ትክክለኛ መብራትን
ወደ ቴሌቪዥን በጣም ቅርብ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ሲቀመጥ ቴሌቪዥን የዓይንን ውጣ ውረድ እና ድካም ሊያስከትል ይችላል, ቴሌቪዥን በተሳሳተ ብርሃን ማየትም እንኳ አላስፈላጊ የዓይን ግጭትን ሊያስከትል ይችላል. በኦ.ሲ.ኦዎ ውስጥ ይህንን አላስፈላጊ ድካም ያስወግዱ ዘንድ በደንብ ክፍሉ ውስጥ ቴሌቪዥን እንድትመለከቱ ይመከራል.
ቴሌቪዥን ውስጥ መብራት በጣም አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ሰዎች ክፍሉን በደንብ ይደምቃሉ, ሌሎች እንደ ጨለማ ዓይነት ናቸው. የኦቮፕ ቡድኖች ቴሌቪዥን ቴሌቪዥን ቴሌቪዥን ውስጥ የዕለት ውስጣዊ ሁኔታዎች ባሉበት ክፍል ውስጥ ይጠቁማሉ ይህ ሐሳብ በጣም ጨለማ ወይም በጣም ደማቅ የሆነ ክፍል ዓይኖቹን ለማየት እንዲጎተጉቱ ያደርጋቸዋል.
በተጨማሪም የካው ኦድኤ አንድ ሰው በፀሐይ መነጽር ከቴሌቪዥን ጋር መታየት እንደሌለበት ይመክራል.
ጥላዎን ከማስወገድ ሌላ ቴሌቪዥን ሲመለከቱ የዓይን ግጭትን ለመቀነስ አንድ መፍትሄው ቴሌቪዥኑን እንዲከብር ነው. የኋላ መብራት ማለት ከቴሌቪዥን ጀርባ ያለውን ብርሃን ሲያበሩ ነው. Philips Ambilight ቴሌቪዥን ከበርካታ ቲቪዎች ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑት ቴሌቪዥኖች መካከል ነው.
ቴሌቪዥን ለመቀመጥ ትክክለኛው ራቅ
አንድ የመስመር ሃሳብ አንድ ሰው ወደ ኤችዲቲቪ ቀርቦ ሊቀርበው ይችላል ምክንያቱም የእኛ አይኖች አሮጌው የአሌን ቴሌቪዥን ከተመለከቱት በተለየ መልኩ ስክሪን ማያ ይዩታል. ሌላኛው ግን ምንም ነገር አልተለወጠም. ማያ ገጹን ሲነካ አፍንጫዎን መቀመጥ የለብዎትም.
ስለዚህ, ከቲቪ ምን ያህል ርቀት ላይ ተቀምጠህ? አንድ ሰው የቴሌቪዥን ማያ ገጽ ስፋት ከአምስት እጥፍ ርቀት ቴሌቪዥን እንዲመለከት የካው ኦክ ካደገ.
ዓይኖችዎ ቢጎዱ የተሻለ ምክርን በመጠቀም ትንሽ የቴሌቪዥን ርቀትን ለመምረጥ ነው. ያለምንም ማጭበርበሪያ ላይ ያለውን ጽሑፍ በበለጠ ማንበብ በሚችልበት ቴሌቪዥን ከርቀት ይመልከቱ.
ቴሌቪዥን እየተመለከቱ ከሆኑ እና ዓይኖችዎ መሞከራቸው ሲጀምሩ ዓይኖችዎን ከቴሌቪዥኑ ያንሱ. ለአጭር ጊዜ በሩቅ ነገር ላይ ለማተኮር ሞክር. የዚህ ተግባር ተወዳጅ ምሳሌዬ የ CAO 20-20-20 ደንብ ነው.
የ20-20 -20 ህግ ለኮምፒውተሩ እንዲታይ የታሰበ ነው, ነገር ግን በእውነትም የዓይን ዝውውር ችግር ባለበት ሁኔታ ሁሉ ልክ በቴሌቪዥን መመልከት ላይ ነው. ካውንቲው እንደሚለው "እያንዳንዱ 20 ደቂቃ 20 ሰከንድ ዕረፍት ይወስዳል እናም ቢያንስ 20 ጫማ ርቀት ላይ በሚገኝ ነገር ላይ ያተኩሩ."
ማስታወሻ: ድካም ከተሰማዎት ከኮምፒዩተር ማያ ገጽ ፊት ለፊት ከተቀመጡ በኋላ ዓይኖችዎን ይፍቱ, ከ ሰማያዊ ማጣሪያ ማጣሪያ ማመልከቻ ሊጠቀሙ ይችላሉ .