የዲጂታል ዓይን ሽግግር የተከሰተው እንደ ዴስክቶፕ ኮምፒዩተሮች, ላፕቶፖች, ታብሮች እና ስማርትፎኖች ያሉ እንደ ሰማያዊ ብርሃን የሚሰጡ መሣሪያዎች ረዘም ላለ ጊዜያት ነው. እረፍት ሳያገኙ ረዘም ያለ ጊዜያት ማሳያዎችን ማየትም ራስ ምታትን, የዓይን መፍዘዝን, ደረቅ ዓይኖችን እና አንገትና ትከሻዎችን ሊያስከትል የሚችል የአካላዊ የአይን ምቾት ሊያስከትል ይችላል.
ዓይኖችዎ ላይ ችግር እንዳይኖርዎ ከልክ ያለፈ ብዙ ሰማያዊ የብርሃን ተጋላጭነት የእርስዎን ተድሳቂ አመት እንዲተኛና እንቅልፍ እንዲጥለው በማድረግ እንቅፋት ሊያደርገው ይችላል. የሰዓቱ ዘይቤ በሰማያዊ ብርሃን ተፅእኖ አለው, ስለዚህ ከመተኛቱ በፊት በምሽቱ ሰዓቶች ውስጥ በተፈጥሮ በቀን ብርሃን የሚሰጡ መሣሪያዎች ብርሃንን የሚወጡ የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችን ማታ ማታ መተኛት ቀኑን ሙሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን እንዲዘገይ ሊያደርግ ይችላል.
ማያ ገጽ ላይ ከማየት እና እንዲሁም በእነዚህ ምሽቶች ላይ የእነዚህ መሳሪያዎች አጠቃቀም መገደብ ጥሩ ሀሳብ ነው, ነገር ግን ሰማያዊውን ብርሃንን ለማጥፋት ማያ ገጽዎን እንዲቆጥር የሚያደርግ ማያ ገጽ ሌላ ፈጣን እና ውጤታማ አማራጭ ስለሆነ ቀስ በቀስ ወደ ሰማያዊ መጋለጥ መቀጠል አለብዎት. ብርሀን. በጣም ብዙ እረፍቶችን ለመውሰድ አቅም በማይፈሌግበት ጊዜ ወይም ምሽት ባሇ ሰዓቶች መሳሪያዎን መጠቀም ሲያስፇሌግ ሉሇወጥ ይችሊሌ.
በሚለቁ መሳሪያዎች ላይ የሚጫኑትን ሰማያዊ ብርሃን መጠን ለመቀነስ ለመቆጣጠር የሚያስችሉ ስድስት መሳሪያዎች እዚህ አሉ.
01 ቀን 06
f.lux
F.lux ሰማያዊ የብርሃን መጋለብን ለመቀነስ በጣም ታዋቂ ከሆኑ መሳሪያዎች ውስጥ አንዱ ሲሆን ከሁሉም የበለጠ ደግሞ ለማውረድ ሙሉ ለሙሉ ነፃ ነው. መሳሪያው የጂኦግራፊያዊ አካባቢዎን , የዓመቱን ቀን, እና በስርዓት ጊዜውን ከግምት ውስጥ በማስገባት የብርሃን መጠን ጋር እንዲመጣጠን ታስቦ የተዘጋጀ ነው. በዚህ መረጃ, መተግበሪያው ፀሀይ መቼት ለማዘጋጀት ቀጠሮው ሲዘጋ እና ሰማያዊውን መብራት የሚያቃልል ትንሽ ብርጭቆ ቀለምን እንዲቀይሩ ያደርጋል.
መሳሪያዎን እየተጠቀሙ እያለ በአንድ ማታ ሰዓት ውስጥ f.lux ሲከፈት የማያ ገጽዎ ቀለም በራስ-ሰር እንዲቀይሩ ሊያስተውሉ ይችላሉ.
የ F.lux ተኳሃኝነት
- ማክ ኦኤስ ኤክስ
- Windows
- ሊኑክስ
- ጃንሰሌድ የተሰሩ iPhones / iPads
- አንዳንድ የ Android መሣሪያዎች.
02/6
ቀይ አሳይ
Redshift ሌላኛው ታዋቂ ሰማያዊ ብርሃን-መቀነስ መተግበሪያ የፀሐይዎን ቀለም በፀሐይ አቀማመጥ መሠረት የሚያስተካክለው ነው. በማለዳ ሰዓታት ውስጥ ማያዎ ቀስ ብሎ ማታ ማታ ቀስ ብሎ ከላከ የቀን ቀለም ወደ ሽግግር መቀየር ይጀምራል. ምሽቱ ሲመጣ ቀለሙ ከጨረቃው እና ከሌላ ክፍል ውስጥ ካለው ሌላ ሰው ሠራሽ ብርሃን ጋር እንዲጣመር ቀለሙን ቀስ በቀስ እንደገና ያርመዋል.
የ Redshift ምንጭ ምንጭ በ GitHub ላይ ይገኛል. GitHub ን በመጠቀም አጠቃቀም የማይታወቅ ከሆነ ሶፍትዌሩን እንዴት እንደሚጭኑ እነሆ.
ቀይ አሳሽ ተኳሃኝ
- ምንጭ ኮድ
- Windows
03/06
SunsetScreen
SunsetScreen በ f.lux ላይ አንድ ዋነኛ ጠቀሜታ ይኖረዋል - በፀሐይ ከመነሳት ይልቅ በክረምት ወራት ማያውን የበለጠ ብሩህ እንዲሆን ያደርጋል. ይህ ለሁሉም ሰው በጣም አስፈላጊ ነገር ላይሆን ይችላል, አንዳንድ ሰዎች ፀሐይ ከጠለቀች በኋላ እንኳን በ 5 እና 6 ሰዓት ምሽት ለበረለኛ ብሩህነት የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ.
በ SunsetScreen አማካኝነት የፀሏይ እና የፀሓይ ጊዜዎችዎን ብጁ ለማድረግ, ለስክሪንዎ የሚፈልገውን ትክክለኛ ቀለም ይምረጡ, ካስፈለገዎት ለጊዜው መተግበሪያውን ለማሰናከል እና ሌሎችንም ለማዘጋጀት አማራጭ አለዎት.
SunsetScreen Compatibility
- Windows
04/6
Iris
አይሪስ በቀን ወይም በማታ ምሽት ለመለየት እና የቀለም ብርሀን ለመቀነስ እንዲችል የእይታውን ቀለም ለመለየት የተነደፈ የመስመር-የመሳሪያ መተግበሪያ ነው. መሳሪያው እንደ የቀለም ሙቀት, ብሩህነት, በእጅ / ራስ-ሰር ቅንብሮች እና ብዙ ተጨማሪ ማሻሻያ አማራጮች አሉት. የሚያሳዝነው አይሪስ ሙሉ በሙሉ ነፃ አይደለችም. ሁሉንም የላቁ ባህሪያቶች ለማግኘት, በሚያሳዝን ሁኔታ, አነስተኛ ዋጋ መክፈል ያስፈልግዎታል. እንደ እድል ሆኖ, ይህ መሳሪያ ለ Iris Mini Pro ብቻ $ 5 ብቻ ወይም $ 48 ለ አይሪስ ፕሮ.
በኢሪስ በኩል ስላስገኙት አስገራሚ አማራጮች ሁሉ, በዚህ መሣሪያ ላይ ምርጡ ነገር ቢኖር ለአብዛኛዎቹ ለዴስክቶፕ እና ለሞባይል የመሳሪያ ስርዓቶች ይገኛል.
አይሪስ ተኳሃኝነት
- Windows
- ማክ ኦኤስ ኤክስ
- ሊኑክስ
- Android
- iOS
- የ Google Chrome ድር አሳሽ
05/06
ጥዋት
የ Android ተንቀሳቃሽ ስልክ ወይም ጡባዊ ካለዎት, ዕድለኛ ነዎት! ከመሣሪያዎ ማያ ገጽ የሚመጣውን ሰማያዊ ብርሃንን ለማጥራት የተገነባ ከፍተኛ መተግበሪያ አለ, እና ይህ ሃይለር ይባላል. መተግበሪያው በራስ-ሰር ለማጥፋት እና በማንኛውም ጊዜ ለመጥቀስ የቀለም ሙቀት, ጥንካሬ እና የማያ ገጽ ማያ ገጽ እንዲያቀናብሩ ያስችልዎታል. እንደማለትቂያዎ ወይም ከአንድ ብጁ ቅንብር እንደ ከሰዓት ጀምበር እስከ ፀሐይ ግዜ እንዲነቃ ያድርጉት.
መተግበሪያው የመሳሪያ አጠቃቀም በጤናዎ ላይ ምን አይነት ተጽዕኖ እንደሚኖረው የተገነባ የተሻለ ግንዛቤ ማግኘት እንዲችሉ የአየር ላይ መብራት እንዴት ሰውነትዎን እና እንቅልፍዎን እንደሚነካው በሳይንስ ላይ ተጨማሪ መረጃዎችን ያካትታል.
የሁለተኛ ጥምረት
- Android
06/06
የምሽት ፈረቃ
የምሽት ሽግግር እርስዎ በትክክል ማውረድ የሚችሉት መተግበሪያ አይደለም, ነገር ግን እስከ ምሽት ድረስ የእርስዎን iPhone ወይም iPad አዘውትረው የሚጠቀሙ ከሆነ የ iOS ባህሪ ነው. መሣሪያዎ በ iOS 9.3 ወይም ከዚያ በላይ እያሄደ ከሆነ የመቆጣጠሪያ ማዕከልን ለማየት እና ከዛም የፀሃይ / የጨረቃ አዶን መታ በማድረግ በቀላሉ መታ ማድረግ ይችላሉ. እስከ ጠዋቱ 7 ሰዓት ድረስ ማብራት ወይም በቅንብሮችዎ ላይ መርሐግብር ማስያዝ መምረጥ ይችላሉ, ይህም በእያንዳንዱ ሌሊት በተወሰነ ጊዜያት በራስ-ሰር እንዲበራ እና እንዲጠፋ ማድረግ ነው.
ለእርስዎ Night Shift የተወሰኑ ሰዓቶችን ከማቀናጀትም በተጨማሪ የመግቢያውን ንጣፍ, የብሩህነት ደረጃን እና ተጨማሪን ሙቀትን ማስተካከል ይችላሉ. በማንኛውም ጊዜ ለማንቃት Night Shift ን ማጥፋት የሚፈልጉ ከሆነ በማንኛውም ጊዜ የቁጥጥር ማዕከልን ለመምዘዝ እና የፀሃይ / የጨረቃ አዶን መታጠፍ እንዳይችል ለማድረግ ወደላይ ያንሸራትቱ.
የሌሊት ሽግግር ተኳሃኝ
- iOS