ለግልዎ ወይም ለንግድዎ ደህንነት ዘመቻዎ ጤንነትን ለመመገብ ስለ እነዚህ የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችዎን ወደ ጥሩ ጅምር ይዩ.
ግቦችዎን ለመድረስ እንዲያግዙ ለነፃ መሳሪያዎች በነዚህ ስላይዶች በኩል ጠቅ ያድርጉ. ከምግብ አሰራሮች እስከ ማስታወሻዎች ድረስ, እነዚህን መሳሪያዎች መዋቅሮችን እና ድጋፍን ያቅርቡ.
እንዲሁም, Microsoft ከኢንተርኔት ማውረጃ ድረ ገጽ ላይ ለትብብር ደንበኞች እንደወጣ ያስተውሉ. የሚከተለው መግለጫ ለትዕዛዝዎ የ Microsoft Office ስሪት ቅጅዎች የሚገኙትን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ መመሪያ ይሰጥዎታል.
01 ቀን 10
ወርሃዊ የቤተሰብ ምግብ እቅድ ወይም ማተሚያ ለ Microsoft Excel
ይህን ወርሃዊ የቤተሰብ ምግብ እቅድ ወይም ማተም ለ Microsoft Excel ስራ ጊዜዎን, ገንዘብዎን እና ካሎሪዎን ሊቆጥብዎት ይችላል.
የቀመር ሉህ በተጨማሪ ምግቦችዎ ላይ ተመስርቶ የግብይት ዝርዝርን ያዘጋጃል. የጨዋታ ዕቅድ በመኖርዎ, አዎንታዊ የጤና መታወክ ምርጫዎች ለማድረግ ይችላሉ.
Excel ን በመክፈት ይህንን አብነት ያውርዱ, ከዚያም File - New የሚለውን በመምረጥ ያውርዱ. ከማያ ገጹ ላይኛው ክፍል አጠገብ ይህን አብነት በቁልፍ ሰሌዳ ይፈልጉ.
02/10
የምግብ እቅድ ማውጫ እና የምግብ ጆርናል ሞዴ እና ለ Microsoft Excel ማተም ይቻላል
የምግብ ለውጦችን ማድረግ? ይህ የምግብ ዕቅድ ዝርዝር እና የምግብ ጆርጂ ገጽታ ወይም ለ Microsoft Excel ሊታይ የሚችል ማተም እራስዎን በሐቀኝነት ለመጠበቅ ተለዋዋጭ መንገዶች ነው. ዝም ብለው ውሂብ ያስገቡ እና ገበታዎቹ በራስ-ሰር ይዘምናሉ.
ይህ መዝገብ ከጤና ባለሙያዎች ጋር ለመነጋገር ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል. አብዛኛዎቹ እነዚህ ምግቦችዎ ስለ ምግቦችዎ ዝርዝር መረጃ ይዘው ይቀርባሉ. እነሱ በእናንተ ይኮሩሃል.
ከ Excel ውስጥ ከፈለጉ ፋይል - አዲስ - ፋይሉን ፈልግ የሚለውን ይምረጡ.
03/10
ፎር ሞን ስታይ ቱስፕ እና ባጅ ሞዴል ለ Microsoft Word
ለዚህ ጥሩ ምክንያት ንቁ ሆነው መቆየት በዚህ የ Walk-for-Thon ቃል ገብተው እና በመዝገብ ንድፍ ለ Microsoft Word ዝግጅት ማቀናበር ቀላል ነው.
በብጁ አብነት ላይ የተዘረዘሩት ሊበጁ የሚችሉ ርቀት ሲጓዙ ርቀት ለመሻገር የሚያስደስት መንገድ ነው.
በ Word ውስጥ ፋይል - አዲስ - ፋይሎችን በቁልፍ ቃል ፈልጉ.
04/10
የቡድን ክብደት መለኪያ አብነት ሞዴል ወይም ለ Microsoft Excel ማተም ይችላሉ
የእርስዎ ቢሮ, ድርጅት, ወይም ቤተሰብ አንድ ላይ ሆነው የአካል ደህንነት ግቦችን በአንድነት እየተወጡ ናቸው.
መንቀሳቀስ መለኪያዎች በዚህ የቡድን ክብደት መለኪያ አብነት ማርትዕ ወይም ለ Microsoft Excel ማተም ይችላሉ.
ከ Excel ውስጥ ከፈለጉ ፋይል - አዲስ የሚለውን ይምረጡ, አብነቱን ይፈልጉ.
05/10
የጤና እና ደህንነት መጽሃፍ ወረቀት በራሪ ሞዳል ወይም ለ Microsoft Word መገልበጥ
አዲሱን ግቦችዎን ማክበር ከፈለጉ ወይም ሌሎች ሰዎችን እንዲቀላቀሉ መጋበዝ ከፈለጉ ይህን የጤና እና የጤንነት ደብዳቤ በራሪ ሞዳል ወይም ለማተም በ Microsoft Word አማካኝነት መልዕክቱን ያግኙ.
ፈጠራ ይኑርዎት. የዚህ አብነት አባሎች ለግል ብጁ እንዲሆኑ ማድረግ ይቻላል. አቀማመጥን ብቻ ብትይዝም ቀለሞችንና ምስሎችን ብትቀይር ታላቅውን በራሪ ወረቀት ስትመለከት ራስህን ታገኛለህ.
በቃ ውስጥ ፋይል - አዲስ የሚለውን ይምረጡና ይህን አብነት ይፈልጉ.
06/10
የአካል ብቃት ምዝግብ ማስታወሻ ሞዴል ማሄድ ወይም ለ Microsoft Excel ማተም ይችላሉ
ዕለታዊ ርቀትዎን እና ተጨማሪ ለመከታተል ይህን የአካል ብቃት ምዝግብ ማስታወሻ ሞዱል ወይም ለ Microsoft Excel ማተም ይችላሉ.
ውሂቡን ካስገቡ ገበታዎች በራስ ሰር ይዘምራሉ. ይህ በአካባቢያዊ አሰራርዎ ውስጥ ምን ያህል ስራ እንደሰሩ በመከታተል እራስዎን ለማነሳሳት ጥሩ ዘዴ ሊሆን ይችላል.
ቃላትን ይክፈቱ, ከዚያም ቁልፍ ቃላትን ለመፈለግ File - New የሚለውን ይምረጡ.
07/10
የተራቀቀ አመጋገብ እና መዝናኛ መጽሔት ከ Microsoft ግራፍ አርማ ንድፍ ጋር
ይህ በቀለ ምግባዊ አሠራር እና መዝናኛ መጽሔት በብራንድ አብነት ወይም በ Microsoft Excel አማካኝነት ሊያትፍ የሚችል እያንዳንዱን የደህንነት መረጃዎ በአንድ ቦታ እንዲጠብቁ ያስችልዎታል.
ከዚህ በፊት የቀመር ሉህ ከዚህ በፊት ተጠቅመው የማያውቁ ከሆኑ ይህን አብነት በመጠቀም አዳዲስ ክህሎቶችን ለማግኘት ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል. መረጃዎን ይሙሉ እና ምግብዎን እና እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ.
ከ Excel ውስጥ ከፈለጉ ፋይል - አዲስ - ፋይሉን ፈልግ የሚለውን ይምረጡ.
08/10
የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት ልምምድ ሞዱል ማተም ወይም ለ Microsoft Word መፃፍ ይቻላል
የአካል ብቃት ልምምድዎ የመከላከያ ስልጠናን ጨምሮ በርካታ ተግባራትን ሊያካትት ይችላል.
ይህ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት ልምምድ ሞዱል ማተም ወይም ለ Microsoft Word መፃፍ እድገትን በዚህ ምድብ ውስጥ ለማየት የሚረዳ ጥሩ መሳሪያ ነው.
ቃላትን ይክፈቱ, ከዚያም ቁልፍ ቃላትን ለመፈለግ File - New የሚለውን ይምረጡ.
09/10
ካሎሪ ቅናሽ የተደረገበት ቅፅ አብነት ወይም ማተም ለ Microsoft Excel
የካልየላሪ ቅየሳ የጊዜ ቅሳሽ አብነት ወይም ማተሚያ ለ Microsoft Excel (ወይም ሌላው ቀርቶ እንኳን ሰምቶ) ተጠቅመዎበት አያውቁም?
ይህ ለእውነተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው. ይህ አብነት ክብደትዎን ለመድረስ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚያስፈልጉት ይገምታል.
ከ Excel ውስጥ ከፈለጉ File - New የሚለውን በመምረጥ በቁልፍ ቃል ይፈልጉ.
10 10
የምግብ ፒራሚድ የዝግጅት አቀራረብ አብነት ወይም ለ Microsoft PowerPoint ማተም ይቻላል
ይህ የምግብ ፒራሚክ የዝግጅት አቀራረብ ቅንብር ወይም ለ Microsoft PowerPoint ማተም ሌላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የደህንነት ዘመቻዎችን ወይም ግብዎችን ለማጋራት ነው.
ከላይ ያለው አገናኝ በተጨማሪ የፓይፖድ ማሳያዎችን ለፓወር ፖይንት እንዲሁም ለሞስት ማይሊንሲ አንድ የዩቲዩብ ሶፍትዌር መሣሪያን ጨምሮ ያሳዩዎታል.
ሊፈልጉትም ይችላሉ:
ለአብነት ተጨማሪ የቅንብር ምክሮች ዝግጁ ይሆኑ? ዋነኛውን ዋና የቢሮ ሶፍትዌር ቅንጣቢ ድረገፅ ይጎብኙ.