የ Apple Watch እንዴት እንደሚመችዎ ለማስቀመጥ ይፈልጋሉ
አፕል ዌይ ምቹ ሆኖ ለመቆየት ሲሄድ ኃይለኛ መሳሪያ ሊሆን ይችላል. የ Watch's አብሮገነብ የልብ ምት መጠን ዳሳሽ , ጂፒኤስ እና አክስሌሮሜትር በቀን ውስጥ በሁሉም እንቅስቃሴዎችዎ ዙሪያ የተለያዩ የተለያዩ ነገሮችን እንዲከታተሉት ይፈቅዳሉ, እና በኋላ ላይ ስልጠናዎች.
ሰአቱ የስፖርት እንቅስቃሴዎን ለመከታተል የተገነባ የአካል ብቃት መተግበሪያ አለው, እና Watch's አብሮገነብ የልብ ምት ምዘናዎ እየሰሩ እያሉ እና በቢሮ ውስጥ ሲቀመጡ የልብዎን ደረጃ ጠብቆ ያቆመዋል.
በአዲሱ አሰራርዎ ውስጥ ለመከታተል ብቻ ሳይሆን, የእይታ እንቅስቃሴ የእንቅስቃሴ በሙሉ ቀንዎን በሙሉ እንቅስቃሴዎን ለመከታተል ይሞክራል እና በጠረጴዛዎ ላይ ረዥም ጊዜ ሲቆዩ ወይም አልተቀየሩም. በቀን ውስጥ በቂ ነው. የእንቅስቃሴ ባህሪ የተለያዩ ቀለሞችን ያከናውናል. የ Apple Watch እንኳን የእግር ኳስ ተቆጣጣሪ አለው.
ምን ያህል ደቂቃዎች ያካበት የሰውነት እንቅስቃሴ ያያል (ግቡ 30 ነው), በቀን ውስጥ ምን ያህል ይንቀሳቀሱ እንደሆነ የሚከታተል ቀይ ቀለም, እና ቀኑን ለእርስዎ ምን ያህል ጊዜ እንደሚይዙ የሚያመለክት ሰማያዊ ቀለበት. በቀን ውስጥ ቆመ.
የ Watch's Workout መተግበሪያ ነገሮችን እንደ ወደፊትም እና እንደ መሮጥ ወይም ብስክሌት ለመሳሰሉ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ያለፈውን ጊዜ, ርቀት, ካሎሪ, ፍጥነት እና ፍጥነት ለመከታተል ነገሮችን ይከተላል. ግቦችዎን ማዘጋጀት እና ሂደትዎን መከታተል ይችላሉ, እና በስልጠናዎ ማብቂያ ላይ ምን ያህል ካሎሪዎችን ምን ያህል ካሎሪዎችን እንዳሉ ያስችልዎታል.
በአፕል ውስጣዊ አፕሊኬሽኖች ውስጥ በአፕል Apple Watch ላይ የሚሰሩ የሶስተኛ ወገን የአካል ብቃት መተግበሪያዎችም አሉ. ከሚወጡት ውስጥ በጣም ጥቂት እነሆ:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack እምቅዎን ለመጠበቅ በርካታ ልምምዶችን ይወስድዎታል. የሥራ ዓይነቶች የሚካሄዱት የተለመዱ መቀመጫዎች, የተንጠለጠሉ ክርችቶች, ቀጭን ቀለሞች, ደካማዎች, ተራራ ፈረቃዎች, የእግር መወጣጫዎች, የጎን ድልድዮች, የእግር መሰንጠቂያዎች, እና የሂፒድ መወጫዎች ይገኙበታል. የ Apple Watch መተግበሪያው ከእያንዳንዱ ጊዜ እርስዎ ምን ያክል ጊዜያት ተወስደዋል እና ተከታታይ የግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና ግቦችን መከታተል ይችላሉ.
ናይክ & # 43; በመሮጥ ላይ
አጫዋቾች የኒኬን ናይኪ + አጫጭር መተግበሪያን ይወዳሉ. መተግበሪያው እያንዳንዱን ሩጫዎችዎን ይከታተላል, እና እንደ 5k ወይም ማራቶኖች ያሉ ነገሮችን ለማሰልጠን ያግዝዎታል. ከኒኬክ የ iPhone መተግበሪያው ጋር ተመሳሳይነት ያለው የ Apple Watch መተግበሪያው የእርስዎን ሩጫ በካርታ ላይ ዱካ ይከታተላል እና እርስዎ የተጓዙትን ጠቅላላ ርቀት, እየሰሩ ያሉበት ብዛት እና በ መንገድ. የመጨረሻውን ሩጫዎች ወደኋላ መለስ ብሎ መመልከት እና እንዴት እንደሚወዳደር ለማየት እና ከጓደኞችዎ ላይ ቃላትን ይመልከቱ.
Strava
ብስክሌት የሚነዱት ሰዎች ለስቫን ቀድሞውኑ የሚያውቋቸው ናቸው. መተግበሪያው የእርምጃዎን እና የብስክሌት ግልቢያዎችዎን በመሣሪያው ጂፒኤስ አማካኝነት ይከታተላል እና እንደ ግቦችን ለማዘጋጀት እና የግል መዝገቦችን ለመከታተል እንዲሁም እንደ ፍጥነት, ፍጥነት, ፍጥነት, ከፍታ እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች የመሳሰሉ የቁልፍ ስታቲስቲክስን ይመልከቱ. እንዲሁም አገልግሎቱን በመጠቀም ከጓደኞችዎ ጋር መገናኘት እንዲሁም ጓደኞችዎን እና የውይይት መድረኮችን እና አስተያየቶችን ማጋራት ይችላሉ. በ Apple Watch መተግበሪያ አማካኝነት የመንገድ ጉዞዎን ከእጅዎ ላይ መጀመርና ማቆም ይችላሉ, ስለዚህ ስልክዎን ማውጣት አያስፈልግዎትም, እና አሁን ባለው የስፖርት ጉዞ ጊዜ ያለፈውን ጊዜ በትክክል ይመልከቱ.
FitStar Yoga
የ yoga ጨዋታዎን ለማኖር የእርስዎን Apple Watch ይጠቀሙ. የ FitStar Yoga Apple Watch መተግበሪያ እርስዎ ሰዓትዎን ብቻ በመጠቀም የ yoga ልማድን እንዲያደርጉ ይፈቅድልዎታል. የመመልከቻ ትውውቅ አንድ ክፍለ ጊዜ ለመጀመር, የእይታ እና የጊዜ ቅደም ተከተሎችን ለመመልከት, እና ከእጅዎ ግብረመልስ ይሰጡዎታል. መተግበሪያው አሁን ካለው ተሞክሮዎ ጋር በማሻሻል ከ iPhone መተግበሪያው ጎን ይሰራል. መተግበሪያው ለጀማሪዎች እና ልምድ ላላቸው ዮጋሲዎች ይሰራል እናም የእርስዎን የግል ዮጋ ፍላጎት ለማሟላት ብጁ በተለየ መልኩ ሊሰራ ይችላል. ትምህርቶች ወደ የትኛውም ቦታ ሊወሰዱ ይችላሉ, ስለዚህ በቤትዎ ሲሆኑ ጥሩ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በጣም በተሻለ ሁኔታ ጉዞ ላይ እና ፈጣን የስፖርት ጉዞ ካስፈለገ.
ናይክ & # 43; Apple Watch
ለአሸናፊ ሯጮች የ Apple Watch ናም + ስሪት መግዛት ያስፈልግዎት ይሆናል. በተለይ በአዕማድ ኳሱን በአዕምሯችን የተቀየረው ይህ አጭር የ Apple Watch 2 ስሪት አስታዋሽዎችን እና ለትላልቅ ፊልም እያሳለፉ እያሉ ለጓደኛዎችዎ እንዲደሰቱበት ማድረግ ይችላሉ.