የእንቅስቃሴ ተቆጣጣሪዎች መግቢያ

በአካል ብቃት ባንዶች ዕውቀት ያግኙ

እንደ Apple Watch, እንደ አክቲቭ ሰአት (አክሱም) ያሉ እንቅስቃሴዎች (የአካል ብቃት መከታተያዎች ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ተብለው ይታወቃሉ) እንደ "ተለባሽ መሣሪያዎች" ብለን የምንጠራው እጅግ በጣም ብዙ የመሣሪያ ስርጭቶች አይደሉም. እነዚህ መሳሪያዎች ንቁ የአኗኗር ዘይቤዎች ያላቸው, ከተፈጥሮ ካሎሪ እስከ ልብ የልብ ምት ድረስ አስፈላጊዎቹን ስታትስቲኮች ያቀርባሉ. በአካል ብቃት ዱካዎች ላይ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ማንበብ ይቀጥሉ!

ጀርባ

ለባለ ሯጮች, ለዋናተኞች እና ለሳይክል ባለሙያዎች ከየትኛውም ልዩ የአትሌት ሰዓቶች ጋር ግራ የማይጋባ እንዳይሆን, ባለፉት ጥቂት አመታት ለትላልቅ እና ለተለመዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች ጠቃሚ መሣሪያዎችን በመለየት በእውቀት የተሞሉ ተለባሽ እንቅስቃሴዎች ተቆጣጣሪዎች ናቸው. እነዚህ ክሊፕሶሜትር በመጠቀም, እነዚህ ቅንጥብ ወይም የእጅ-አልባ መገልገያ መግብሮች እንቅስቃሴዎን ለመከታተል ይችላሉ, እና የእንቅስቃሴ መከታተያዎች ታዋቂዎች ብዙ ተጠቃሚዎች በቀን ቢያንስ 10,000 ደረጃዎችን እንዲከተሉ አነሳስቷል. ከዚህም በላይ ብዙ ሰዎች ተጓዦችን እንደ ተነሳሽነት መሳሪያዎች ይጠቀማሉ - ብዙ መሣሪያዎች ለምሳሌ ከጓደኞችዎ ጋር ስታቲስቲክሶችን ለማወዳደር የሚረዱ የሞባይል ሞባይል መተግበሪያዎችን ይሰጣሉ.

በ 2008 (እ.አ.አ.) እንደ ቅንጫዊ መሣሪያ (ኩኪት) በመባል የሚታወቀው ፊቲቢት, የዋና ተነሳሽነትን ለመለየት ከሚያስችሉት የመጀመሪያ እንቅስቃሴዎች ውስጥ አንዱ ነው. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ትላልቅ እና ትናንሽ ኩባንያዎች የራሳቸውን የጡንቻ ማጠናከሪያዎች ወደ ክፍሉ ገብተዋል. የስታንዳርድ ሰዓት ብዙውን ጊዜ ከ $ 200 የሚበልጥ ቢሆንም, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተከታዮች በአጠቃላይ የተሻሉ ናቸው, ይህም ለተወሰኑ የእንቅስቃሴ-ክትትል ባህሪያት የሚፈልጉትን ሸማቾች እንዲስቡ ያደርጋቸዋል.

ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ካስተናገዱ, የእንቅስቃሴ ተከታዮች አሁንም በሂደት ላይ ናቸው. አንደኛ ለትክክለኛነታቸው ጥያቄ ወደ መጠይቁ ተጠርቷል. በጆርናል ኦቭ ዚ አሜሪካን ሜዲካል አሶሲዬሽን ላይ የወጣ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ዘመናዊ ስልኮች ይበልጥ ትክክለኝነት የጭነት ደረጃን ለመቁጠር የሚያስችል ትክክለኛ ደረጃ ላይ እንደደረሱ ተገንዝበዋል. ከዚህም ባሻገር ፔሮሜትሮች እና አክስሌሮሜትሮች ከስማርትፎኖች እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶች ይበልጥ ትክክለኛ ሆነው ተገኝተዋል. የርስዎን የእንቅስቃሴ ደረጃዎች የብቃት መመዘኛዎችዎን የአተያየት መከታተያ ስታቲስቲክስ እንደ አጣብያ መመሪያ አድርገው ማየት አለብዎት.

ምርጥ ገፅታዎች

የእንቅስቃሴ ተቆጣጣሪዎች ለተለያዩ የስነ-ሕዝብ ዝርዝሮች ያመቻቻሉ, ነገር ግን ሁሉም ማለት እንደ እርምጃዎች መሰረታዊ የስፖርት መረጃዎችን ያስቀምጣሉ. ከዚያ ባሻገርም ምናልባት ፍላጎት ሊሆኑ የሚችሉ ቁልፍ ባህሪያት እዚህ አሉ:

• Altimeter: ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተከታዮች ደረጃዎችዎን ይቆጥራሉ, ሁሉም ሁሉም ወደ ላይ የሚወጣውን ከፍታ መከታተል አይችሉም (ለምሳሌ, ስንት ደረጃ መውጣት). እርስዎ ይህ መለኪል ፍላጎቶች ከሆኑ, ከፍታ (ኤይሜንቲሜትር) የሚያካትት የመከታተያ መለኪያ ይፈልጉ. በቀን ውስጥ ምን ያህል በረራዎች እንደምትወጣ ይገረማሉ - በእርግጥ ይጨመርልዎታል!
• የእንቅልፍ መከታተል: ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቡድን የእራስዎን ሁኔታ ለመከታተል የሚደረግ የእንቅልፍ ሁነታ የለውም እና ሁሉም ባህርቸውን ሲመቱ በእጃቸው ላይ መያዣ ማዘጋጀት አይፈልጉም. የእንቅልፍ ማሻሻልዎን ለመልቀቅ ፍላጎት ካደረብዎት, በእንቅልፍ ላይ መከታተል የሚለብሱ ተለጣጭ ገዢዎች የተወሰነ ዋጋ ያለው ግንዛቤ ሊያቀርቡ ይችላሉ. ለምሳሌ የእንቅልፍ ክትትል ያለው አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቡድን አንድ ምሽት ውስጥ ምን ያህል ሰዓታት በእንቅልፍ ውስጥ እንደሚቆዩ እንዲሁም ይህ ከባድ እንቅልፍ ምን ያህል እንደሆነ ይነግረዎታል.
• የመተግበሪያ ቅንብር : ከድር መለያ እና ከሞባይል መተግበሪያ ጋር ተጣምሯል, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎዎች ጠቃሚ ምክሮችን ሊያቀርብልዎ ይችላል.
• ውሃ የማያስተላልፍ ንድፍ- በተከታታይ የሚዋኝ ሰው ከሆንክ የውሃ ተከላካይ ሞዴል ይፈልጉ. ብርቱ አትሌቶች ከጂማን ወይም ከሌሎች ታዋቂ ምርቶች የተሰጣ ልዩ ስልጠና መምረጥ አለባቸው.

ፊትለፊት ተመልከት

የስማርት ማርከሮች እና የእንቅስቃሴ ተቆጣጣሪዎች በእጅ አንጓ ላይ ሲለኩ, ኩባንያዎች የሁለቱን መሳሪያዎች ተግባር በአንድ መሣሪያ ላይ ማዋሃዳቸው አያስደንቅም. ምናልባትም በጣም ትልቁ ምሳሌን የ Apple Watch ነው . እርምጃዎችን ከመከታተል በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎ እና ካሎሪዎች ርዝመትዎ እንደተቃጠለ, የአክስቴው የስታንዳርድ ሰዓት በማስታዎሻዎችዎ ላይ ተመስርቶ አዳዲስ ግቦችን ይጠቁማል, እና ለረዥም ጊዜ ተቀምጠው ከሆነ ቆምለው እንዲቆሙ ያስታውሱዎታል.

የአጭር ሰዓታት የአካል ብቃት ስታቲስቲክን ለማቅረብ የ Apple Watch ብቻ አይደለም. Pebble እና Pebble Steel የተሰራ የእንቅስቃሴ ሂደት እና የእንቅልፍ ክትትል ያቀርባሉ, እና ተጨማሪ ጥልቅ ትንታኔ ለመስጠት ከሌሎች መተግበሪያዎች ጋር ይህን ውሂብ ማመሳሰል ይችላሉ. እና Android Wear , ለ wearable መሳሪያዎች የሶፍትዌር መሣሪያ ስርዓት, የሩቅ ሰዓቶችን ከጂፒኤስ ዳሳሾች ጋር ይደግፋል, ይህም ርቀቶችን ለመከታተል ሯጮችን ያስቀምጣል.

ዋናው ነጥብ: የተንቀሳቃሽ ስልክ ማስታዎቂያዎችን ለሚያቀርቡ ዘመናዊ አውታር ድርጅቶች ብዙ እና ብዙ የአካል ብቃት ባህሪያትን እንደሚገነቡ ባሉበት ጊዜ "ስማርትጊን" እና "እንቅስቃሴ መከታተያ" መካከል ያለውን ልዩነት ይጠብቁ.