መልካም
- ተለይተው የቀረቡ ምግብ አዘገጃጀት
- በጣም ጥሩ በይነገጽ
- የስኬት ታሪኮች
መጥፎ
- አብዛኛዎቹ ገፅታዎች ምዝገባ ይጠይቃሉ
በ iTunes አውርድ / ግዢ
የክብደት ጠባቂዎች በጣም ከሚወጡት ውስጥ የክብደት ማጣት እቅዶች አንዱ ሲሆን ካሎሪውን ከመቁጠር ይልቅ በአጠቃቀም ቀላል የመከታተያ ነጥቦች ይገኙበታል. የክብደት ጠባቂዎች የሞባይል መተግበሪያ (ነፃ) ነጥቦችዎን ለመከታተል ቀላል ለማድረግ የተነደፈ ነው, ነገር ግን ይህ የክብደት መቀነስ መተግበሪያ በእውነተኛ ህይወት እንዴት ነው የሚጓዘው?
ተጨማሪ ያንብቡ: Top 5 Recipe Apps for Dieters | ምርጥ የ iPhone አሂድ መተግበሪያዎች
ለደንበኝነት ተመዝጋቢዎች በጣም ጥሩ ... ለሁሉም ለሌላ አይደለም
የክብደት ጠባቂዎች አመጋገብን በተመለከተ የመከታተያ ነጥቦችን በሚመለከት ጽንሰ-ሐሳብ የተሰራ ነው - እያንዳንዱ ምግብ ወይም ምግብ የተወሰኑ ነጥቦችን እሴት ይሰጥዋል, እናም ግብዎ ለዕለቱ ባለው የእርስዎ ነጥብ ኮታ ውስጥ መቆየት ነው. ከ Weight Watchers መተግበሪያ ምርጡን ለማግኘት, ለ Weight Watchers Online ምዝገባ ያስፈልግዎታል. ይህ በወር $ 17.95 በወር ($ 29.95 አስገዳጅ ክፍያ), ዋጋው በትክክል ርካሽ አይደለም. ከመተግበሪያው አዲስ መለያ ለማግኘት መመዝገብ አይችሉም, ስለዚህ መጀመሪያ እዚያ ላይ WeightWatchers.com ላይ መሰራት አለብዎት.
ሆኖም አንድ ጊዜ የደንበኝነት ምዝገባ ካለህ, ለመተግበሪያው በርካታ ባህሪያት መዳረሻ አለህ. ዕለታዊ ነጥቦቹን ለመከታተል እና ለማስላት ከ 30,000 በላይ የምግብ ዓይነቶችን መፈለግ, ወይም የቦታ ዋጋዎትን ለማስላት የእራስዎን የምግብ አዘገጃጀት እና ምግቦች ማከል ይችላሉ. በእውነታዊ ካርታ አማካኝነት ክብደት ምዝግብዎ ክብደትዎ ከጊዜ በኋላ እንዴት እንደሚለወጥ ለመመልከት ይረዳዎታል. እንዲሁም ለእርስዎ ቀን ምን ያህል ነጥቦችን እንደሚቀይሩ, ጭምር ምግብዎን ለመመገብ ቀላል እንዲሆን ያደርገዋል.
በ Weight Watchers Online ላይ መለያ ከሌለዎ የክብደት ማጣት መሳሪያዎችን ማግኘት አይችሉም, ነገር ግን አሁንም እለታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማግኘት, የተሳካላቸው ታሪኮችን ማየት, እና ከእርስዎ አጠገብ የ Weight Watchers ስብሰባን ማግኘት ይችላሉ. ያ ጥሩ ነው, ግን የደንበኝነት ምዝገባን ለመግዛት ፍቃደኛ ካልሆኑ በስተቀር ለ Weight Watchers ሞባይል መተግበሪያ አነስተኛ እሴት ነው ያለው.
የሃት ሉሆች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የምግብ አዘገጃጀቱ ግን በጣም ጥሩ ይመስላል, እናም ነጥቦቹ ዋጋ ለእያንዳንዱ እሴት ይሰላል. የእኔ ብቸኛ ቅሬታ - በብዙ የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያዎች ውስጥ የሚያገኟቸው ነገሮች - የተዘጋጁት ንጥረነገሮች እና መመሪያዎች በተለየ ገጾች ላይ ስለሚመዘገቡ, የምግብ አሰራርን በሚከተሉበት ጊዜ ወደ ኋላ እና ወደ ኋላ መመለስ አለብዎት.
የ Weight Watchers Mobile መተግበሪያ በተጨማሪ የግዢ ዝርዝርን ያካትታል, በኋላ ላይ ለማተም ለራስዎ ኢሜይል ሊልኩለት ይችላሉ. «የ Cheat Sheets» እርስዎም በሚያክሏቸው ነገሮች ላይ ተመስርቶ የፒሳ እሴት ነጥቦቹን የሚለካው ግራፊክን ጨምሮ. በአጠቃላይ, በይነገጽ በጥሩ ሁኔታ ተከናውኗል እና የ Weight Watchers መተግበሪያው ለመጠቀም እና ለማሰስ ቀላል ነው.
The Bottom Line
አስቀድመው ለ Weight Watchers Online ደንበኝነት ምዝገባ ካላችሁ, ነጻ መተግበሪያ ምንም አእምሮ የሌለው ነው. ወደ መለያዎ ተንቀሳቃሽ መዳረሻ እና በሂደት ላይ ያሉ ነጥቦችን እንዲከታተሉ ያስችልዎታል. ይሁን እንጂ መተግበሪያው አሁን ለደንበኝነት መመዝገብ በማይችሉ ሰዎች ክብደት በማጣት ላይ በጣም ጠቃሚ አይደለም, እና በዚህ ኢኮኖሚ ውስጥ በየወሩ ወደ $ 18 ለማውጣት አይችሉም. አጠቃላይ እይታ 3.5 ኮከቦች ከ 5.
ምን እንደሚያስፈልግ
የ Weight Watchers ሞባይል መተግበሪያ ከ iPhone እና iPod touch ጋር ተኳሃኝ ነው. IPhone OS 3.0 ወይም ከዚያ በኋላ ያስፈልገዋል.
በ iTunes አውርድ / ግዢ