ሁለቱም መሳሪያዎች ጥንካሬ እና ድክመቶች አሉት
አንድ የአፕል ሰዓት ሲገዛ, የእይታ እንቅስቃሴ ባህሪ ከነበረው የእኔን የስልክ ማሳወቂያ ማየት እፈልግ ነበር. እርግጠኛ ነኝ ምናልባት ጥቂት የአካል ብቃት ባህሪያትን ልጥቀስ እሞክራለሁ, ግን ለረዥም ጊዜ Fitbit ተጠቃሚ, የ Apple Watch ን እንደ ተጓዛኝ ርቀት እና መራመድ በጣም የተለየ ልምድ ሊሰጠኝ የሚችል ነገር አድርጌ አላየሁም. , ዋናው የመረጥኩበት ምርጫዎቼ.
ከጥቂት ወራት በኋላ የእንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ትናንሽ የምወዳቸው የ Apple Watch ባህሪያት ነበሩኝ. በየቀኑ የእኔን Fitbit እለብሳለሁ, ነገር ግን ከመታገያው ላይ በማየው ላይ ከ Fitbit ይልቅ ትኩረቴን እሰጣለሁ. ከሁለት ጎን ለጎን በጥቂት ወራት ውስጥ መጠቀም የተማርኳቸው ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ.
እንቅስቃሴ ከመፈጸምዎ አይለይም
ለ Fitbit ታካሚዎች ትልቁ ማብራሪያዎች እነዚህ ሁሉ የሚንቀሳቀሱ "አክቲቭ ደቂቃዎች" የሚባሉት ሁሉም ንቁ አይደሉም ማለት ነው. Fitbit የ 80 ደቂቃዎች ደቂቃዎች ሊያሳዩ ይችላሉ, ይህም የሁለቱን ውሻ ውሻዎች ርዝማኔው ያህል ነው. አፕል ፔይፕ ደግሞ ደረጃዎቹን ይመዘግባል ነገር ግን የአምስት ደቂቃ እንቅስቃሴው እንደ " አካላዊ እንቅስቃሴ " መስፈርቱን ያስባል. ይህ ትልቅ ልዩነት እና ጠቃሚ ነገር ነው የረጅም ጊዜ የአካል ብቃት ግቦች ለማሳካት.
በጣም አዝጋሚ በሆነ ፍጥነት (18 ወይም 19 ደቂቃ ማይል) የሚጓዙ ከሆነ, አፕል Apple Watch በጭካኔ የተለማመዱትን የእግር ጉዞዎችን አይመለከትም. ሁለቱም መሣሪያዎች እንቅስቃሴውን ይመዘግባሉ, ግን በሚገርም መልኩ በተለያዩ መንገዶች. ልዩነቱ የመጣው ከአብሮፕል ሰዓት ውስጥ ነው. እነዚህ ማይሎች ምንም ጥረቶች አልነበሩም, Fitbit በእግር ጉዞ ላይ ምን ያህል ስራ እንደሰራ ማየት አይችልም.
የ Apple Watch አስተማሪ ነው
ከ Apple Watch ጋር በየቀኑ የሎሎሬ ግብን - በንቅናቄው ለመድረስ የሚፈልጉት ቁጥር. ቀኑ እየገፋ ሲሄድ በመተግበሪያው እንቅስቃሴ ውስጥ ያለው የዱር ክበብ ቀስ በቀስ ይዘጋል.
ለመጀመሪያ ሰዓቱን ስሠራ, ግቤን 700 ግሎሪን ለመረጥኩ. በአንጻራዊነት ተነሳሽነት ያለው ሰው እንደሆንኩ ይሰማኝ ነበር. እንደ ተለወጠ, 700 ካሎሪዎችን ማቃጠል ከማሰብ ይልቅ ብዙ ጥረት ይጠይቃል, እናም በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ ከመጥቀስ ይልቅ ግብ ላይ ጣልኩ. በ Fitbit አማካኝነት ከ 2,000 በላይ ካሎሪዎችን በእሳት ያቃጥለኛል, በእርግጥ 700 ያህል መምታት እችላለሁ, ትክክል? Fitbit በተፈጥሯዊ (በተቀላጠጠ) የሚያቃጥሉን ካሎሪ እየጨመረ ነው. ያ ጊዜ ትንሽ ከመተንፈስ ይልቅ ምን ያህል ያቃጥሏቸዋል የሚለውን ስንጥቅ ውስጥ ስንመለከት ትንሽ የተዛባ ቁጥር ነው.
አስገራሚ የነበረው ነገር የ Apple Watch ለካሎሬ-ማቃጠል አለመሳካቴ የሰጠኝ ምላሽ ነበር. በሚቀጥለው ሰኞ, በጣም ዝቅተኛ የካሎሪ ግብን ይሻለኛል. በሳምንቱ ውስጥ በየቀኑ እና በየሳምንቱ ሰኞ እከታተል ነበር, እናም በሚቀጥለው ሰኞ ላይ Watch slightly higher goal ን ይጠቁመናል. አሁን ከጥቂት ወራቶች በኋላ, የእኔ ዕለታዊ ግብ 800 ሆኗል, እናም በየእለቱ እመታዋለሁ. የ Apple Watch በወቅቱ ያልተጠበቀ ግባቸውን ወደ እውነታነት በመለወጥ ከሳምንቱ ጀምሮ እስከ ሳምንታት ድረስ ነገሮችን ቀስቅሶታል.
ይህ ከ Fitbit ሰፊ ልዩነት ነው. በእሱ አማካኝነት ግብ ግቦችን ማዘጋጀት እና ግብዎን ማሳካት ምን ያህል ርቀት ላይ እንዳሉ ማየት ይችላሉ, ግን ግቦችን በተመለከተ ምን ዓይነት እውነታዎችን ለመወሰን የእርስዎ ውሳኔ ነው. ከእውነታ የማይጠበቁ ግቦችን ቢያሳኩ, የ Apple Watch በቅርብዎ ሊያሳምዎትና ሊያደርጉዋቸው በሚችሉት ነገር ላይ ጠቃሚ ምክሮችን ያቅርቡ.
ለመቆም ጊዜ አግኝ
አንድ ቀን አብዛኛው ሰው ወደ ኮምፒውተር ማያ ገጽ የሚቀጣበት ሰው ከመታገያው ቀስ ብሎ እንዲያስነሳው በቀን መቆም ይችላል. በመጀመሪያ, ባለፉት 50 ደቂቃዎች ቆመው ካልቆሙ, ማስታወቂያው እንደ ሰዓት አሠራር በየሰዓቱ ይመጣል. ቶሎ መነሳት እና ቀኑን ለመዞር እራስዎን ያሰለጥናሉ. ይህ አነስተኛ እንቅስቃሴዎች በሥራ ቀን ውስጥ ጤናማ እና ይበልጥ ውጤታማ እንዲሰማዎት ሊያደርጉ ይችላሉ.
ውድድር ማጣት
ከ Apple Watch ጋር ሊያመልጥዎት የሚችል ነገር ከሌሎች ጋር ውድድር ነው. በ Fitbit አማካኝነት የሥራ ባልደረቦች እና ጓደኞች በሳምንቱ መጨረሻ ወይም በአንድ የተወሰነ ቀን እርስ በእርስ ለመቆየት የምትሞክሩበት ውድድሮች ሊሆኑ ይችላሉ. በአሁኑ ጊዜ ለ Apple ክንው ቶች መተግበሪያ ምንም የማህበራዊ ተግዳሪ አባል የለም, ስለዚህ እርስዎ ከስፖርትዎ ጋር ከጓደኛዎችዎ ጋር የሚፎካከሩበት መንገድ የለም. Fitbit የሚለብሱ ከሆኑ ለእዚያ ለመውጣት እና ለመንቀሳቀስ እርስዎን ለማነሳሳት ወዳጃዊ ወዳድ ውድድር ምንም ነገር እንደሌለ ያውቃሉ.